Los pies son una de las partes más castigadas del cuerpo, sobre ellos permanecemos apoyados la mayor parte del día y con ellos llegamos a caminar unos 12.000 kilómetros a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, habitualmente no les prestamos la suficiente atención, descuidamos el tipo de calzado que les constriñe y, hasta que no se presenta alguna dolencia, no acostumbramos a acudir al podólogo.
1. ¿Cómo se forman callos, juanetes y grietas?
2. El pie de atleta
3. El mal olor en los pies
4. El cuidado de las uñas
5. ¿Cuándo acudir al podólogo?
6. Calcetines, medias y calzado: ¿cuáles elijo?
7. Recomendaciones básicas
 
1. ¿Cómo se forman callos, juanetes y grietas?
 
Callos. se producen por roce, presión o comprensión, y afectan más a las mujeres.

Cuando el calzado no se ajusta a las estructuras del pie e impide el desarrollo de palanca que ejercen los dedos se pueden formar callos. Éstos se producen por roce, presión o comprensión, siendo la presión más evidente en el sexo femenino ya que el uso de los tacones hace que el peso se desplace hacia el metatarso que tiene que responder a un exceso de trabajo.

Por otra parte, la presión lateral a la que son sometidos los dedos hace que se formen los ojos de gallo, o callos interdigitales, que amenazan a los dígitos a que abandonen sus espacios para desencadenar una serie de patologías como los dedos en martillo, juanetes o dedos en garra.

Otro de los problemas que puede sufrir el pie son las grietas en el talón, originadas fundamentalmente por la anhidrosis (ausencia anormal de sudoración en respuesta al calor). A pesar de que el talón está diseñado para absorber cada impacto con una gran red de celdillas grasosas, si éste no está lo suficientemente hidratado, el contorno se pellizca y se rompe.

Las grietas también se deben a los calzados con contrafuertes blandos que permiten desplazamientos de lateralidad, a cambios hormonales o a algunos tratamientos médicos. Si las grietas no se tratan de inmediato pueden llegar a ser muy profundas e incluso a infectarse.

2. El pie de atleta
 
Consejo. Después de la ducha es importante secarse bien y no dejar zonas húmedas.

El pie de atleta es un tipo de micosis –enfermedad de la piel producidas por hongos- cuya presencia se detecta por la aparición de picor, lesiones rojizas, sensación de quemazón así como grietas o descamación y pequeñas ampollas en la piel de entre los dedos.

Al ser una enfermedad contagiosa, es necesario extremar la higiene y evitar caminar descalzo en lugares muy concurridos o con humedad. Después de tomar una ducha o un baño es necesario secarse bien para evitar dejar zonas húmedas, sobre todo insistiendo en las zonas de pliegues y entre los dedos, además de no intercambiar ropa, como pantalones de deporte o bañadores, ni toallas, y extremar las precauciones si están húmedas.

3. El mal olor en los pies
 
Descaconsejable. El uso de desodorantes no está indicado ya que no son muy efectivos.
La bromhidrosis o mal olor en los pies viene dada por una hipersudoración de éstos y una descomposición bacteriana. Esto se produce porque el pie esté sometido a un estrés constante al pisar mal, por el uso de calcetines y medias con fibras sintéticas o por el empleo de calzado que no reúne las condiciones adecuadas y en el que cada vez se usa y abusa más de gomas y licras.

Algunas personas también sufren bromhidrosis porque tienen problemas psicológicos que hacen que su sistema nervioso neurovegetativo se ponga en guardia. En este caso, el tratamiento puede incluso llegar a la cirugía mediante simpatectomía torácica con unos resultados que se acercan al cien por cien.

En líneas generales, el podólogo aconseja hacer un tratamiento controlado con los antitranspirantes, así como una buena higiene del pie y, a ser posible, una limpieza del interior del calzado. Por otro lado, desaconseja el uso de los desodorantes, que sólo se limitan a evitar el mal olor, si es que lo consiguen.

4. El cuidado de las uñas
 
Habitualmente el especialista recomienda que las uñas se corten rectas para evitar que éstas se introduzcan en el dedo. Sin embargo, el podólogo deberá decidir ante cada caso concreto la manera idónea de cortarlas.

Con respecto al esmalte de uñas, el especialista advierte de que las uñas son órganos sumamente permeables por lo tanto, a pesar de que los esmaltes son cada vez más inocuos, es conveniente dejar que las uñas transpiren y se oxigenen y no llevarlas continuamente pintadas.

5. ¿Cuándo acudir al podólogo?
 
Tendencia. No se suele ir al podólogo hasta que se detecta un problema.

Normalmente no estamos mentalizados sobre los desórdenes de salud que nos pueden acarrear los pies y pensamos que si no tenemos problemas no es necesario acudir al podólogo.

Sin embargo, en muchas ocasiones, las dolencias en otras partes del cuerpo se deben a que “nuestros cimientos no reciben las fuerzas de gravedad para los que fueron diseñados o porque los zapatos que utilizamos habitualmente no son los adecuados”. Así pues, es preciso permanecer atento a nuestros pies y vigilar la aparición de cualquier anomalía como rozaduras, callos, heridas, etc.

Especial precaución deben tener los enfermos de diabetes y algunos profesionales cuyo trabajo les obliga a permanecer mucho tiempo de pie. Es el caso de los trabajadores del sector de la hostelería, que están sometidos a unos desplazamientos en lateral en poco espacio y durante muchas horas, así como las peluqueras, por la estática en bipedestación y sin actividad, o las enfermeras por el uso continuado de los zuecos.

6. Calcetines, medias y calzado: ¿cuáles elijo?
 
Mejor calzado. Es uno de los retos a los que se enfrenta este especialista.

Para un buen cuidado de los pies se deberían usar siempre calcetines de hilo o lana y evitar en la medida de lo posible los compuestos por fibras sintéticas ya que, si bien suelen ser más resistentes. Las fibras tienen capacidad de retener la transpiración y por su capacidad de comprensión –sobre todo en personas mayores- estrangulan la circulación a la altura del tobillo o pantorrilla, con el consecuente sufrimiento para los pies.

El podólogo señala que definir el mejor calzado es uno de los retos a los que se enfrenta este especialista. El zapato ideal no existe pero sí hay unos parámetros para un calzado adecuado tanto en un adulto como en un niño.

- El zapato de adulto debe ser ligero y flexible
- Tener una suela delgada y flexible a nivel del metatarso.
- El arco deberá ser rígido y con puntera redondeada.
- No se descarta el uso de una suela antideslizante y, en tiempo húmedo, cauchos o gomas pero éstos se desaconsejan para ser utilizados habitualmente.
- Con respecto a los tacones, se puede tolerar un tacón de no más de 4 ó 5 cm, dependiendo del tamaño del pie.

En cuanto al calzado del niño, también debe reunir una serie de requisitos:

- No heredar el calzado de hermanos mayores.
- Debe tener una sujeción correcta y una puntera amplia para que los dedos tengan libertad de movimiento.
- El material ha de ser de cuero para facilitar la transpiración.
- Suelas de cuero flexible y tacón de goma para evitar resbalones.

7. Recomendaciones básicas
 
- Hacer una inversión en un buen calzado que permita la adecuada transpiración de la piel. Limpieza interior del calzado.
- Huir de fibras y licras en calcetines para evitar compresiones y estrangulaciones de la circulación de retorno.
- Higiene adecuada.
- Hacer algún deporte moderado, a ser posible fuera del alcance del asfalto y en terrenos irregulares.
- Aplicar crema hidratante en verano.

Carreras, tareas, maestros, compañeros, todo vuelve a ser normal o nuevo después de la    temporada de vacaciones, pero ¿qué significa esto para los niños y niñas?

Pronto los niños y niñas entrarán nuevamente a clases y este suceso que se repite después de cada temporada de vacaciones y que no deja de ser muy, pero muy interesante, en muchos de ellos provoca situaciones de estrés que se manifiestan con miedo, inseguridad o mucha tensión que pueden afectar la salud.

Por ello, en este regreso a clases debemos prepararlos para este momento tan importante para ellos y ellas y tomar en cuenta que los primeros días, siempre son decisivos para su desempeño escolar durante todo el año.

El regreso a clases implica mucha incertidumbre y estrés por varios motivos:
- Si es la primera vez que van a la escuela, el temor es total, sobre todo por la separación de los padres, la incertidumbre de un “supuesto abandono”, el desconocimiento de lo que es un sistema educativo, el conocer a un maestro o maestra que quién sabe cómo será y el enfrentamiento con muchos otros niños y niñas desconocidos no es nada fácil de enfrentar.
- Si regresan a nuevo ciclo escolar, el conocer al nuevo maestro o maestra y pensar en cómo será su relación con ellos y el extrañamiento del profesor anterior (aunque la relación no haya sido del todo buena).
- Si es después de un periodo vacacional intermedio, la incertidumbre y a veces el temor o la alegría de pensar que todo seguirá como antes dependiendo de cómo haya sido anteriormente.
- El reencuentro con los amigos queridos, pero también con los compañeros que no caen bien o peor aún con los que se tuvo algún pleito durante el año anterior.
- La emoción de estrenar mochilas, uniformes, libros y todo tipo de útiles escolares que se presumirán a los demás.
- El temor a la disciplina que de alguna forma se rompe durante las vacaciones y que acarrea presiones a todos los familiares.
- La frecuente aversión a las tareas escolares.
- Experiencias previas no gratas en la escuela o con pasados maestros o compañeros.
- La presión en la escuela, la casa, las clases especiales y el control del tiempo minuto a minuto.

Es importante comprender que las vacaciones han permitido el cambio de ciertos hábitos, tanto alimenticios como del sueño, así como en la disciplina y los horarios, por lo que es necesario que se vayan ajustando poco a poco, antes del tan ansiado y a la ves tan temido día de regreso a clases.

Y para que todo marche bien, sugerimos lo siguiente:
- Platicar con ellos sobre la importancia del regreso a la escuela y determinar con ellos lo que se espera de este año y cómo piensan lograrlo.
-Plantear el regreso a clases como algo positivo y muy importante.
- Escuchar sus temores, dudas, intereses y expectativas con mucha atención y orientarlas respetuosamente en todo momento.
- Establecer y respetar los horarios para levantarse, dormirse, alimentarse, tomar clases especiales, hacer tareas y jugar o entretenerse.
- Responsabilizarlos sobre el cuidado de sus útiles escolares, el arreglo diario de sus uniformes o ropa de escuela, así como de la solución de sus tareas escolares para evitar el desorden que es causante muchos problemas y tensiones familiares.
- Supervisar bien su desayuno que es el principal alimento que les permitirá concentrarse y aprender bien durante toda la mañana. Con frecuencia es importante incluir un complemento alimenticio para el recreo, para que no les falten todas las vitaminas y minerales esenciales para su adecuado crecimiento y desarrollo.
- Estar pendientes de todos los cambios posibles de conducta o actitud que puedan ser manifestaciones de algún problema no resuelto en la escuela o en su vida personal. Tener el cuenta que los problemas para ellos son tan grandes e importantes, como lo son los nuestros.
- Tener todo listo para que las prisas no sean otro motivo de estrés, salir a tiempo para evitar el tráfico y mostrarse contentos en todo momento.

Pero también durante el año escolar hay que vigilar conductas que nos pueden indicar que los niños y niñas no se encuentran bien en la escuela, como:
- Llorar todos los días al entrar a ella.
- Orinarse cuando ya han logrado controlar este reflejo.
Simular o presentar dolor de estómago, cabeza, náuseas y otros todos los días.
- Sentirlos desmotivados y tristes cada vez que salen de la escuela.
- Quejarse continuamente ante los padres sobre la conducta de maestros o compañeros.
- Presentar algún signo de violencia o golpe.
- Detectar baja de calificaciones sin motivo aparente.

Ante estas señales es importante:
- Escuchar a los niños y niñas, atender a sus quejas y darles credibilidad hasta que se demuestre lo contrario.
- Hablar con maestros y directores y comentar los cambios de conducta inesperados.
- Denunciar cualquier hecho de violencia.
- Ayudarlos y orientarlos en sus requerimientos.
- Comentar con los maestros si se piensa que las tareas son excesivas.
- Estimularlos y felicitarlos ante sus éxitos y orientar sus fracasos y errores para que aprendan de ellos.

Hay que recordar que serán muchos los años que los niños estarán en la escuela y que esa debe ser una etapa de aprendizaje saludable y placentero y no de angustia y temor.

Orina
Si soñamos con orina es mejor no correr riesgos en ningún terreno. Además en el sueño reconocemos su olor, es recomendable realizar un chequeo médico. Generalmente esta relacionado con el exceso en la bebida.
Oro
Si es una mujer la que sueña con oro, significa que es una mujer completisíma y todo lo que se proponga en la vida lo va a conseguir porque tiene solución para todo.
Ovni
Soñar con un ovni simboliza su mente creativa. Refleja un viaje espiritual de autoconocimiento y desarrollo personal. Soñar con una nave espacial podría ser un aviso sobre la necesidad de cambiar de perspectiva en la vida real.
Oso
Victoria sobre sus enemigos. El oso representa concursos y competiciones de todo tipo.
Oveja
Posibilidad de lograr éxito a través de sus planes bien diseñados.
Padre
Soñar con su padre es soñar con un símbolo que normalmente representa autoridad y protección. Tal vez debería aprender a ser más auto-suficiente en la vida real. Soñar con la muerte de su padre puede ser una advertencia sobre el desarrollo de su trabajo o de un negocio propio. Soñar que le pega a su padre representa su necesidad de acercarse más hacia el y sentir que le haga caso.
Paisaje
Según la teoría de los sueños de Freud, el paisaje simboliza el cuerpo humano. Soñar con paisajes que cambian constantemente indica transiciones psicológicas o emocionales. Representa las distintas etapas de su vida. Por otra parte, tal vez este sueño le esta ofreciendo distintas formas de abarcar una idea o una situación. Debe intentar identificar las cosas que aparecen en el paisaje y mirar su significado, para entender las opciones que tiene disponibles. Soñar con paisajes representa el punto en el que se encuentra en su vida o en su relación.
Pájaros en vuelo
Señal de prosperidad para el soñador. Sentido de libertad. Liberación del peso de las responsabilidades.
Paloma
Representa una unión feliz, alegrías con la familia, anuncia un próximo nacimiento y los negocios. Si arrulla anuncia fallecimiento doloroso.
Panadería
Soñar con una panadería simboliza riqueza y éxito. Su futuro será placentero y lleno de satisfacción.
Pantera
Belleza salvaje y elegancia. Sus enemigos no podrán herirle.
Papeles/documentos
Cuestiones urgentes merecen su atención y las reacciones inmediatas evitaran problemas mayores. Los papeles administrativos representan contrariedades, peligros financieros y juicios. Papeles manuscritos: noticias de familiares o amigos. Los doc de identidad representan discusiones y juicios. Papel para envolver: preparado para defender lo que es suyo. Si ve trozos de papeles o que se queman o cortan o tiran: Cuestiones que deben buscar rápidas soluciones, problemas afectivos o de dinero.
Pareja de hecho
Soñar con su pareja representa su relación con él y la opinión que su subconsciente tiene de el. Es importante analizar qué papel tiene su marido en el sueño, y qué sentimientos le provoca en usted para analizar el significado del sueño. Soñar que tiene marido, cuando en su vida real no lo tiene, simboliza una relación o compromiso. También puede representar cualidades de su padre que manifiesta en el imagen de un marido en sus sueños y que forman parte del lado masculino de su personalidad.
Parto
Si un hombre ve un parto en anuncio de desgracias par un pariente. Separación conyugal. Si es una mujer significa buena suerte y éxito para su familia. Si usted es pobre significa buena suerte, si no tiene problemas económicos es mala señal soñar con un parto. Si ve nacer un varón tendrá gran alegría en el hogar; si es una niña anuncia perdida de bienes y mala suerte. Parto doloroso refleja penas, pesares y enfermedades.
Pasillo
Soñar con un pasillo representa el principio de un nuevo camino que está a punto de emprender en su vida real, una nueva fase de transición. En los sueños un pasillo es un símbolo de caminos espirituales, emocionales, físicos o mentales. Si sueña que va por un pasillo largo, representa su necesidad de evitar una situación o un comportamiento repetitivo.
Pastel
Vienen épocas de riquezas, placeres familiares, alegrías, felicidad compartida, proyectos y diversiones.
Patinar sobre hielo
Soñar que está patinando sobre hielo significa que debe confiar más en si mismo y en sus acciones. Un sueño en el que esté patinando sobre hielo puede también significar que debe tener cuidado en alguna situación o relación.
Pato
Viajes felices. Logros económicos o buena cosecha. Matrimonio y hijos en un nuevo hogar.
Payaso
Soñar con un payaso simboliza la parte divertida y infantil de su personalidad. La disposición del payaso (si está feliz o triste (refleja su propio estado de emoción).
Peces
Energía y economía. Un pez en agua claro expresa la libertad relacionada con sus sentimientos.
Pedo
Soñar que tira pedos indica que siente cierta agresividad pasiva. Debe aprender a sacar sus emociones de forma más directa.
Pegar
Soñar que le pega a alguien simboliza la agresividad o enfado que siente en la vida real pero que no sabe cómo expresar. Tiene tendencia a guardar sus sentimientos negativos por dentro, en vez de sacarlos de una manera natural y sana.
Pelea
Soñar que participa en una pelea representa sus preocupaciones y sus conflictos interiores. Es posible que una parte de su interior que suele esconder quiere ser escuchada. Se es un sueño en el que otros se pelean, posiblemente en su vida real no está asumiendo responsabilidad por sus problemas por lo que no logrará resolverlos. Se niega a cambiar sus viejas costumbres y actitudes.
Película
Soñar que está viendo una película quiere decir que está en una etapa de analizarse sin sentirse implicado desde un punto de vista emocional.
Pelo
Soñar con el pelo es un sueño que simboliza la sensualidad y la salud. El estado del pelo en sus sueños es importante para interpretar el significado. Por ejemplo si su pelo tiene muchos nudos,entonces representa una cierta incertidumbre o confusión en su vida. Soñar con un corte de pelo puede representar una debilidad por su parte. Tal vez alguien pretende censurarle o tal vez usted mismo pretende cambiar su forma de pensar y deshacerse de una vieja forma de actuar o pensar. Soñar con la pérdida de pelo está relacionado con su preocupación de hacerse mayor o también puede significar que se siente vulnerable y débil. Si sueña con que de repente su pelo se vuelve blanco puede ser un señal de que acaba de darse cuenta de algo muy significativo. El pelo blanco simboliza sabiduría.
Pendiente
Soñar con un pendiente, significa que la vida te va a poner unos baches y tendrás que ser fuerte para superarlos.
Pene
Es el símbolo universal de la fuerza, lo masculino, es la energía de la vida y el fluir de la misma. Si el que sueña es sexo masculino denota dudas y conflictos de sexuales.
Pepino
Ver o comer un pepino en su sueño es símbolo de recuperación. Necesita recuperar su energía y salud. También puede tener connotaciones sexuales.
Perdonar
Tanto si pide perdón o usted perdona, esta relaciona con los amigos. Si perdemos uno, conoceremos a otro, o veremos el regreso de uno con el cual estábamos distanciados.

La gran cantidad de ecuatorianos que salió del país hacia el exterior en busca de mejores oportunidades laborales y económicas no se ha detenido. El alto riesgo de no llegar a su destino cada año se va agravando cuando tratan de ingresar de manera ilegal. La mayor cantidad de emigrantes ecuatorianos se encuentran asentados en Estados  Unidos, España e Italia. Según los datos del Banco Central a junio de 2010, Estados Unidos es el país de donde proviene la mayor cantidad de remesas, con un monto de 283,2 millones de dólares, que representa el 51,5% del total de remesas, seguido por España con 197,4 millones de dólares, que representa el 35,9%; tercero tenemos a Italia, con 36,6 millones, que representa el 5,9% del total de remesas ingresadas al Ecuador de enero a junio del presente año.

La migración de ecuatorianos se da por causas que todos conocemos como son la pobreza, la falta de empleo, la inseguridad pública y la inestabilidad económica, política y jurídica en la que se desenvolvió nuestro país por décadas. Datos precisos de cuántos compatriotas están en el exterior no tenemos por la salida ilegal de la mayoría, pero sí podemos cuantificar los ingresos que el Ecuador tiene por concepto de remesas provenientes de estos países y que los detallo a continuación:

Los giros del exterior por concepto de remesas hasta diciembre de 2007 superaron las proyecciones estimadas, pues todos los analistas decían que este rubro iba a estancarse por cuanto los migrantes ecuatorianos empezaban a invertir su dinero en los países donde se habían establecido a través de la compra de bienes inmuebles como casas o departamentos y vehículos. Pero estas proyecciones fallaron cuando se observó que más bien se incrementó de manera inédita en 2007, alcanzando la cifra record de 3088 millones de dólares. Esta cifra no se ha podido superar por la crisis económica mundial y a partir de 2008 las remesas empiezan a decrecer, es así que se reducen un 8,6% con respecto al año 2007. Este decrecimiento se acentúa en diciembre de 2009 al caer las remesas en 11,57% con respecto a diciembre 2008.

Los beneficiarios de estas remesas -que son los familiares directos que se encuentran en el país- generalmente invertían este dinero en gastos básicos para su supervivencia, pero también en compra de terrenos, casas o departamentos y también para solventar deudas internas, compra de electrodomésticos, vehículos y en menor porcentaje lo invertían en pequeños negocios. Esto generó hasta diciembre de 2007 un incremento sostenido de la demanda de bienes frente a la oferta. Este incremento se detuvo desde el año 2008, cuando se empezó a sentir la disminución de las remesas por efecto de la crisis económica mundial, especialmente de Estados Unidos, España, Italia y otros países europeos.

Una de las principales fuentes de ingresos que tiene el Ecuador es precisamente el flujo de remesas de los migrantes ecuatorianos que envían sus ahorros desde el exterior hacia nuestro país. Estas remesas iban creciendo sostenidamente desde el año 2000 hasta 2007. Para tener una idea puedo indicar que en el año 2000 la remesas superaban la cifra de los 1316 millones de dólares, en el año 2003 superaba los 1627 millones de dólares, en el año 2005 alcanza la cifra de 2453 millones, el 2006 alcanzó los 2927 millones y para el año 2007 alcanzó la suma record de 3088 millones de dólares.

A pesar de que se está saliendo de la crisis mundial España todavía enfrenta algunos problemas económicos, es así que su PIB apenas creció un 0,2% en el primer semestre de 2010, ha colapsado la actividad de la construcción, teniendo un porcentaje de desempleo del 20% de la población económicamente activa a junio de este año; tiene un enorme déficit presupuestario, lo que a su vez ocasionó el incremento de impuestos y el recorte de subsidios y demás estímulos fiscales. Mientras no se superen estos problemas las remesas no lograrán recuperarse.

La democracia en los actuales momentos tiene ciertos mecanismos, ante esto, debemos circunscribirnos al art. 105 de nuestra carta política, el cual contempla la revocatoria del mandato. Esta solicitud puede presentarse cuando se ha cumplido el primer año del mandato y antes del último año para el que fue electa la autoridad. Cualquier autoridad de elección popular está sujeta a esta norma: el presidente, vicepresidente, los alcaldes, prefectos, diputados y concejales. Para el caso de la revocatoria del mandato presidencial, al cual nos referimos, debe existir el respaldo de “un número no inferior al 15% de los inscritos en el Registro Electoral”. Corresponde al Consejo Nacional Electoral aceptar la solicitud que se presente y resolver sobre el cumplimiento del requisito antes mencionado. Debe tomarse en cuenta que, para llegar  a este número de solicitantes, no se refiere a los que han votado, sino al número total de quienes figuran en el Registro Electoral. Yo creo que plantear la revocatoria de un Gobierno que ha agravado el desempleo,  aumentado el índice de criminalidad y propiciado el recorte de la libertad de expresión, todo esto lo que hace es empujarnos a un proyecto político de largo plazo, para concentrar el poder en manos de una persona, o un buró que él maneja a su antojo; no solo es éticamente justo, sino también necesario, un Gobierno que utiliza el sistema jurídico como camuflaje para la perpetración del atropello, un Gobierno que carece de transparencia en la contratación pública. Un régimen en el cual crece la corrupción en forma impune,  la cual es protegida por la lenidad desvergonzada de una Asamblea Nacional sumisa y cómplice, que no fiscaliza absolutamente nada. Es imprescindible la revocatoria ante un Gobierno que ha convertido a la Asamblea Nacional en su sucursal. ¿Cabe hablar de aprobación cuando hay imposición?  Lo que ha hecho el Gobierno es que la Asamblea renuncie al debate, mediante la manipulación de los procedimientos parlamentarios. ¿Qué puede preverse de un Gobierno autoritario que controla  directamente la mitad de los canales de televisión abierta, que miente sin rubor,  en una millonaria propaganda oficial; ante esto no va a dudar en utilizar la enorme maquinaria del poder para hacer campaña a su favor y arrinconar a la oposición. Por ende podría alzarse en su séptimo triunfo. Todo esto es posible, pero no hay peor lucha que la que no se hace. Por ello es preponderante el contingente y el concurso de todos los sectores: periodistas en defensa de la libertad, indígenas cohesionados y no dispersados, guayaquileños que defiendan su institucionalidad y sus rentas, pero nada de esto puede ser si es que el pueblo  no se despierta de su extenso letargo.
Lo patético del caso es la falta de independencia de Simon,  al frente del Consejo Nacional Electoral, este ‘personaje’ debería renunciar, pues se vislumbra y se divisa que el proceso de verificación automatizada de las rúbricas podría ser el vaticinio de un fraude electrónico. Por ello el propulsor de este proceso -el ex comunicador Carlos Vera- no descarta, a manera de blindaje, pedir la cédula a quienes deseen firmar su pedido revocatorio, escanearla y conservarla como prueba. Quienes piensan en pequeño se preocupan por que este proceso fortalecerá la figura política de Carlos Vera. Si esto pasa, está muy bien. La consigna no es la candidatura del manabita, la cual está descartada por él mismo. La finalidad es desmantelar a un gobierno clientelista, asistencialista, totalitario, corrupto e inepto, ya que donde uno aplasta salta el pus. El ex presentador abandonó su profesión de periodista, en la cual demostró tener una vocación muy acendrada. Por las circunstancias conocidas, optó por el andarivel político. Ahora afronta una gran prueba, un desafío; los que están de acuerdo con sus tesis, lo apoyarán; los que creen lo contrario le negarán la firma. ¿Es necesario apostar el capital político de una diseminada oposición  en caso de que no se reafirme la posibilidad de la revocatoria? Estoy convencido de que debemos correr el riesgo,  en nombre de una democracia participativa, diversa y plural.
Lo que vivimos ahora es una dictadura, estamos sometidos ante un régimen absolutista y arbitrario, no podemos dejar de mencionar el caso de Jorge Ortiz, que evidencia la forma más brutal y descarnada de autocensura que se pueda recordar. Nuestra Carta Política -en su art. 312- dice expresamente: que se prohíbe la participación en el control de capital, la inversión o el patrimonio de los medios de comunicación social, a entidades o grupos financieros, sus representantes legales,  miembros de su directorio y accionistas. La salida de Ortiz responde a que su presencia en el Canal “podría ser un obstáculo para que el Gobierno autorice” la obligatoria venta de Teleamazonas.
Debería cumplirse la Constitución en forma irrestricta, pues si hablamos de grupos económicos, por qué no se menciona el caso de Telerama, que está en manos de los señores Eljuri; es preciso recalcar que ellos constituyen una de las grandes fortunas del país, que a la vez son propietarios del Banco del Austro, pero  como este grupo tiene un maridaje con el Correismo y están alineados con el oficialismo, no importa que tengan medios de comunicación. Todo esto prueba un sesgo pernicioso contra ciertos grupos económicos, pero contra otros no. Correa no es de izquierda,  ni de derecha, es un político farandulero, acomodaticio, el cual se maneja a través de los intereses creados que él teje.  En el país ya no quedan voces disonantes y detractoras, no solamente está el caso de Carlos Vera, Jorge Ortiz, Luisa Delgadillo, una periodista prestante y reconocida, que renunció a su programa de entrevistas y de opinión ‘Revelaciones’; en los actuales momentos ha retornado a Telesistema como presentadora de noticias, mas no como una periodista combatiente, pues los alcances de la persecución ciudadana “ya son de todos”.
El nuevo caso es de Andrés Carrión, periodista de antaño, hombre de diálogo  menos fogoso y vehemente que los demás; es menester señalar que había perdido el cauce periodístico, durante el Gobierno actual, pero debemos apreciar que retomó su rumbo periodístico con altivez y decisión. Carrión renunció a Canal Uno ante su presidente, Marcel Rivas.  Los periodistas ecuatorianos están al acecho, ante un gobierno que coacciona, presiona  y amedrenta constantemente. Solamente queda despertar, porque lo que está en juego es el bienestar y el futuro del país.

Con el mayor cinismo, a vista y paciencia de cientos de miles de afiliados, futuros estafados, nuevamente el Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) en la primera semana de agosto volvió a comprar bonos del Estado. Se concretó la compra de USD 492 969 187 en bonos a 10 años y a un interés del 6,5%. Coincidiendo con León Roldos: “Correa dijo el 22 de mayo que podía pagarle todo al IESS y luego tomar el dinero en bonos. Puede hacerlo, si está a su servicio con dinero ajeno, pero trátelo en intereses como a los chinos (8.25% anual) o como a los argentinos cuenteros de Coca-Codo- Sinclair (12% anual)”.
Mientras que el 16 de julio se firmó un convenio de cancelación de los USD 858,4 millones de valores adeudados por el Estado entre enero de 2008 y marzo de 2010, por concepto del 40% de las pensiones jubilares que por ley sufraga el Estado. Sin embargo, queda pendiente la deuda por prestaciones médicas de jubilados, desde 2002 hasta 2008, que ascendería a USD 424,6 millones. Por elemental sentido de delicadeza Omar Serrano, miembro del directorio del Banco del IESS, que próximamente entrará en vigencia, ha mencionado que sería prudente que la CTI deje que el banco decida sobre las nuevas inversiones
Para muestra un botón, a “Fausto Ortiz, uno de los ex ministros de Finanzas que ha tenido este régimen, no le causa sorpresa que el IESS sea el principal financista del Gobierno. Para él, el Seguro siempre ha jugado ese papel en todos los gobiernos. Considera, no obstante, que tal vez la diferencia en este régimen sea que ahora se esté atrasando con otro tipo de pagos, como el del 40% de las pensiones, y aun así el IESS le siga prestando. “Yo recuerdo que cuando yo me atrasaba, el IESS me decía: ‘Hermanito, si quieres que te compre bonos, primero me pagas lo que me debes’. Las relaciones de poder han cambiado drásticamente”. Por supuesto, ahora la mayoría de instituciones están secuestradas y los súbditos -por preservar su plato de lentejas- rifan nuestro dinero a este Estado obeso que muy pronto colapsará.
Como dice el Asambleísta de Orellana, “un millón de afiliados activos, más de novecientos mil aportantes del Seguro Social Campesino y alrededor de trescientos mil jubilados, son las personas que están financiando al Estado con su dinero, a pesar de que el asambleísta por la provincia de Orellana, Tomás Cevallos, ha denunciado públicamente la ilegalidad de los bonos que emitió el Estado y han sido adquiridos por el IESS desde octubre de 2008, pero el directorio de esta institución sigue planificando nuevas compra de bonos. El descaro por parte del Ejecutivo es insultante, la misma ex Ministra de Economía dijo que durante el año 2009 no se han pagado las obligaciones al Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social, porque el Instituto cuenta con liquidez y que por lo tanto no le hace falta el pago. No es menos vergonzosa la respuesta que el Director del IESS da al asambleísta Tomás Zevallos, ante la petición de información sobre la legalidad de los bonos, asegurando que “esa respuesta es responsabilidad únicamente del Ministerio de Finanzas”. Así se comporta la famosa involución ciudadana.
Pero no es cuestión de abrir la boca y decir estupideces, el Sr. Blasco Peñaherrera Solah, manifiestó que no se debía invertir porque existe una deuda vencida del Estado de USD 820 millones y es el principal moroso del IESS. Claro, ¿en qué parte del planeta -al analizar el perfil del sujeto de crédito-, si este es un moroso consumado se lo sigue prestando dinero? Por ello la comisión técnica, el amigo González y todos los demás implicados tendrán que responder legalmente por las ‘buenísimas’ inversiones que andan haciendo con planta ajena. Un día no muy lejano estos individuos tendrán que pagar caro su insensatez. Por supuesto señor Peñaherrera, que realicen primero un análisis de riesgo y que evalúen la real capacidad de pago del Estado. También una evaluación independiente sobre la conveniencia de concentrar o no en un solo deudor el 75% de la cartera de inversiones. Todo eso no lo hicieron. Las palabras del amigo Fabricio son proféticas:
“Fabricio Correa, hermano mayor del Presidente de la República, reconoció que el mandatario Rafael Correa es parte de la corrupción de un Gobierno -al que calificó de totalitario y fanático- que tiene sumido a los ecuatorianos en el desempleo y la inseguridad.
Esta declaración la realizó en una entrevista efectuada el pasado miércoles en Miami con la cadena de noticias CNN, donde también afirmó que dos tercios de la población consideran que el país es corrupto ”. Sin comentarios, mis queridos lectores…

Muerte
Soñar con la muerte de un ser querido indica que carece un aspecto o calidad representado por dicho ser. Debe preguntarse qué calidad tiene dicha persona para que le quiera tanto. Será esa misma calidad la que le falta en su propia relación, circunstancias o vida. Por otra parte, si alguien conocido se muere en su sueño, puede indicar que esa persona ya no juega ningún papel en su vida.
Muertos
Soñar con alguien que se ha muerto y está vivo en su sueño puede ser una forma de intentar resolver sus sentimientos hacia ellos. Si sueña con un conocido que se murió hace tiempo, significa que hay algo en su vida actual o su relación actual que se parece a una faceta de la persona muerta. Soñar que está vivo un padre fallecido o una madre fallecida, y si en el sueño habla con ellos, significa que siente miedo por haberlos perdido y busca una forma de aprender a vivir la vida sin ellos. Tal vez necesita una oportunidad para despedirse de ellos. Si sueña con un familiar o amigo muerto, significa que le está echando en falta y su subconsciente intenta revivir experiencias que vivió con el o con ella. Al intentar seguir normalmente con su vida diaria, estos sueños con personas fallecidas representan la única salida que tiene para asumir la pérdida o la muerte de un ser querido.
Muñeca/o
Si sueñas con muñecos antiguos o estropeados, significa que van a llegar problemas por tu culpa. Si sueñas que te regalan un muñeco, es porque tu vida la llevas muy controlada y sabes lo que quieres y estas seguro de ello.
Murciélago
Misterio, discusiones y penas como resultado de comportamientos negativos de personas a su alrededor.
Nacimiento
Si sueñas con tu nacimiento es porque se te aproximan nuevas experiencias. Si sueñas con el nacimiento de mellizos o trillizos se te aproximan unos problemitas sin demasiada importancia. Y si sueñas con el nacimiento de animales, significa que tu vida económica va a mejorar mucho.
Nadar
Si sueñas que estas nadando por el aire, significa que tu vida sexual no es completa. Nadar es símbolo de tranquilidad. Las mujeres embarazadas suelen soñar mucho con este sueño.
Nariz
Si sueña con una nariz grande, es un buen presentimiento. En cambio si es una nariz pequeña no es buen presentimiento. Y si es chata éxito total en todo.
Naturaleza
Soñar con la naturaleza simboliza libertad, tranquilidad y renovación.
Navidad
Un sueño sobre la navidad simboliza la unión familiar, reuniones y celebraciones. También representa nuevos inicios o volver a empezar.
Negro
Si sueñas que vas vestido de negro significa que todos tus problemas sentimentales se van a solucionar. Si en cambio lo que ves son objetos negros, te van a llegar muchos problemas.
Nido
Soñar con un nido de pájaro significa seguridad, protección y comodidad. También puede simbolizar nuevas posibilidades y oportunidades surgirán en su vida real. Un nido con huevos rotos o pudridos simboliza desilusión y fracaso.
Nieve
Si sueñas que la nieve se esta derritiendo, significa que todos los obstáculos que te puedan venirlos vas a solucionar.
Niños
Soñar con niños significa nuevas oportunidades o un síntoma de inocencia. Las parejas que están esperando un bebe suelen soñar mucho con niños tanto el hombre como la mujer. Si en tu sueño aparece un niño llorando significa enfermedad, y si el niño esta herido la pareja tiene miedo afrontar su nueva vida con el bebe.
Niebla
Soñar que está perdido en la niebla representa confusión y tristeza en su vida doméstica. Debe intentar identificar mejor las cosas y las personas que son importantes para usted.
Noche
Si sueñas que la noche es oscura, ten precaución y los ojos bien abiertos por lo que te pueda venir. En cambio si la noche esta llena de estrellas preparate para lo que viene que es buenísimo.
Nombre
Soñar que se ha olvidado su nombre o el de otra persona significa que se siente abrumado y con sobrecarga. También indica que tal vez se está comportando en la vida real como otra persona y que se está olvidando cómo es realmente. Si escucha su nombre en su sueño, quiere decir que está conectado con su espiritualidad y subraya su individualidad. Si ve el nombre de otro persona escrito en el sueño, la forma en la que está escrita simboliza su opinión sobre esa persona.
Novia/o
Si sueñas que te estas vistiendo de novia, significa que vas a obtener una gran cantidad de dinero. Si sueñas que estas en una boda, tu vida social va a cambiar y vas a recuperar amigas/os que dabas por perdidos y los que actualmente tienes puedes que los cambies.
Números
Dependerá del sueño y de los números que se recuerden. Los significados están en directa relación con el tema del sueños. Puede ser una referencia a una retribución económica, etc.
Obispo
Si sueñas con un obispo, cura etc.. es porque necesitas la ayuda o el consejo de una persona religiosa ya que te va a hacer sentir mejor.
Oficina
Si sueñas con una oficina es porque necesitas organizar un poco tu vida.
Ojo
Soñar con sus propios ojos representa el conocimiento, la comprensión intelectual y el reconocimiento. Es posible que van a salir a la luz pensamientos sobre los que hasta ahora no ha sido consciente. En los sueños el ojo izquierda simboliza la luna y el ojo derecho el sol. Si sueña con que tiene algo en el ojo, representa posibles obstáculos en su vida. Soñar que solo tiene un ojo indica que se niega a aceptar otro punto de vista y si sueña que sufre un herido en un ojo o que no los puede abrir, significa que se niega a reconocer la verdad.
Olas
Si sueñas con una ola alta es porque la vida te va a regalar oportunidades nuevas y tienes la opción de cogerlas o dejarlas. En cambio si son bajas, te niegas a cambiar de vida porque estas bien como estas.
Oscuridad
Soñar que se oscurece advierte un posible fracaso en el trabajo. La oscuridad es sinónimo de ignorancia, maldad, muerte y miedo de lo desconocido. Si en su sueño el sol aparece en la oscuridad, entonces superarás sus fracasos. Si en su sueño se siente seguro en la oscuridad, tal vez prefiere no saber nada sobre ciertas cosas. Si en su sueño no puede encontrar alguien en la oscuridad, quiere decir que debe controlar su genio en la vida real. Tiene tendencia de perder el control y los papeles. Si sueña que está perdido en la oscuridad, significa que está deprimido o inseguro.
Operación
Si sueñas que te están operando o tú estás operando es porque vas a vivir una experiencia única.
Orejas
Discreción en lo que se dice y las acciones a emprender. Cualquier herida anuncia dificultades graves. Limpiarse las orejas hará cambios para mejorar sus relaciones personales. Si sueñas que le pican las orejas es porque vas a recibir buenas noticias. Si las orejas son mas grandes de lo normal es porque algún conocido necesita que le escuches sus problemas. Si sueña que se tapa las orejas hay falta de comprensión con un amigo.
Órganos sexuales
Si sueñas con tus órganos sexuales es porque te sientes bien con tu vida en todos los aspectos. En cambio si sueñas que estas enseñando tus órganos sexuales es porque necesitas una vida sexual más completa.
Orgía
Si sueñas que estás en una orgía es porque tu vida de pareja ya no es lo que era, necesita cambios en todos los aspectos para que surja otra vez la llama.

Hablar de habilidades sociales es hablar de un tema muy importante para las personas, ya que es un requisito indispensable para tener éxito, tanto en el ámbito personal como empresarial y público. Para entender correctamente de lo que estoy hablando, es fundamental comenzar definiendo cada uno de estos términos. Así podemos decir que habilidad es la capacidad o el talento que se aprende y se desarrolla al practicar o hacer algo cada vez mejor. La definición de social en cambio significa cómo nos llevamos con los demás, es decir, cómo nos llevamos con los amigos, con nuestros hermanos, con nuestros padres, profesores, con los compañeros de trabajo, etc.

Es por ello que las habilidades sociales se refieren a nuestra habilidad para tratar a los demás, congeniar y convivir con las personas que nos rodean en cada momento y en cada actividad que realizamos. Al poseer buenas habilidades sociales logramos llevarnos mucho mejor con las personas, y a través de ellas se puede encontrar nuevos amigos y conocer mejor a los que ya se tiene; se puede tener mejores relaciones con la familia, con  profesores y compañeros de clase, con los compañeros de trabajo.

Existen diferentes tipos de habilidades sociales, entre ellas tenemos habilidades simples, como realizar cumplidos y los elogios que se hace a la gente. Y las habilidades complejas como la asertividad y la empatía, comunicar sentimientos, defender los propios derechos, pedir favores, solicitar cambios, resolver conflictos, tratar con los niños, tratar con adultos, etc.

La asertividad  no es más que la conducta que permite a una persona actuar en base a sus intereses más importantes, defenderse sin ansiedad, expresar cómodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales, sin negar los derechos de los otros. Por lo tanto, la asertividad es una habilidad personal que permite, en el momento oportuno, y de la forma mas adecuada, expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, sin negar los derechos de los demás. Proporciona la satisfacción de hacer las cosas con la capacidad suficiente, llegando a aumentar la confianza y la seguridad en sí mismo y por último mejora la posición social, la aceptación y el respeto de los demás.

Por tanto, una persona asertiva es expresiva, espontánea, segura, tiene una personalidad activa, defiende sus propios derechos, no presenta temores en su comportamiento, posee una comunicación directa, adecuada y abierta, acepta sus limitaciones, y se comunica fácilmente con todos. En definitiva, es lo contrario de una persona pasiva y agresiva.

La empatía también juega un papel fundamental, ya que consiste en una habilidad -propia del ser humano- que nos permite comprender y experimentar el punto de vista de otras personas o entender algunas características del mundo que nos rodea y de las personas, sin adoptar necesariamente esta misma perspectiva y para ello es fundamental tener facilidad de interrelación, moral, altruismo, emoción, simpatía, compasión y ternura.

He creído conveniente topar este tema, porque es precisamente esto lo que le falta a mucha gente, desde los jóvenes hasta los adultos, especialmente a nuestros políticos, que han dejado de lado algunos principios y valores, pues con el afán de conseguir sus objetivos agreden, insultan, amenazan, gritan, se oponen y no llegan a consensos que mejoren las propuestas iniciales para beneficio de la colectividad, buscan sólo objetivos personales o de su grupo político o grupo de poder. Nos queda la esperanza de que la nueva generación impulse estas ideas sin dejarse atrapar de esas actitudes negativas, para que a su vez impulsen cambios no solo institucionales y económicos, sino también cambios conductuales y mentales para forjar una nueva nación -llena de gente positiva- que sirva como un cimiento más para llegar al verdadero desarrollo.

Una de las alternativas para la democracia -de acuerdo con la Constitución- y que ha sido un amenaza constante del Presidente es la muerte cruzada, esto constituye una facultad de nuestra Carta Política, en la cual el Presidente de la República podrá disolver la Asamblea Nacional, cuando de forma reiterada e injustificada obstruya la ejecución del Plan Nacional de Desarrollo, debemos decir, que en lo posterior se convocará a elecciones legislativas y presidenciales. Este sistema le da indiscutibles ventajas constitucionales al Presidente, ya que puede dictar decretos-ley de emergencia, con el permiso previo de la Corte Constitucional y puede hacer campaña electoral sin renunciar al cargo. Ante esta situación habría una concentración de los tres poderes en manos del Presidente. En las actuales circunstancias políticas no creo que el Presidente se atreva a decretar la disolución de la Asamblea, ya que de acuerdo a  las cifras de las  encuestas  las listas 35 conseguirían el 39.30%, y sus adversarios el 60.70%. Como el presidente Correa y sus huestes se mueven por las encuestas, ¿decretará la muerte cruzada? ¿No le calza, la muerte cruzada, como anillo al dedo, a quien sueña con tener todo el poder concentrado en su persona y en la Función Ejecutiva? Pero qué podemos decir, ya que en los actuales momentos todos los poderes son omnímodos a favor del jefe de Estado.
Lo que está pasando en los actuales momentos es que una despreciable partidocracia reencauchada se presenta de manera atrevida y audaz en el país. Una de las sorpresas en cuanto al discurso presidencial y que causó estupor,  fue el pedido del Presidente de la República para que la Asamblea pueda amnistiar al ex vicepresidente Alberto Dahik.  El art. 120, numeral 13 es claro,  se puede conceder amnistías por delitos políticos e indultos por delitos humanitarios. No se concederán por delitos cometidos en contra de la administración pública ¿Es parte de sus funciones dictar justicia en los casos que él crea, que se han originado estrictamente por persecución política? ¿Por qué no la tramitó y  aprobó la Asamblea Nacional Constituyente -sumisa y obediente- dicha amnistía?  El Presidente no debe olvidar que el juicio contra Dahik, tuvo como denuncia principal el manejo inescrupuloso e inadecuado de los gastos reservados.  Dahik  cometió peculado. Utilizó los gastos reservados como caja chica, aparecieron evidencias de una disposición agreste de estos fondos, ya que a través del libre albedrío,  se hizo donaciones con fondos del Estado, las cuales estaban dirigidas a personas particulares. Qué incongruencia de su Majestad Rafael I, por una parte se ufana de ser un socialista del Siglo XXI y en la otra senda, arguye la inocencia de un prófugo de la justicia,  quien resultó ser nada menos que el Padre del Neoliberalismo en el Ecuador;  el mismo  fue el impulsor del modelo de modernización del Estado, que  a mediados de los noventa significaba una agresiva política privatizadora y modelos de desregularización;  aparte debemos decir que uno de los precursores  para el desastre económico fue Dahik,  con su Ley General de Instituciones del Sistema Financiero, que en lo sucesivo desencadenó en la quiebra bancaria del Ecuador, por la falta de controles.
Con este pedido me pregunto ¿dónde está la tan mentada y anunciada larga noche neoliberal, que persigue el apadrinado de Chávez? De qué reconciliación habla el Presidente, cuando anuncia la posibilidad de que Dahik regrese al país. ¿Qué representa este siniestro personaje en la actualidad?; nada, absolutamente nada,  solamente es un mal referente de la clase política tradicional. La verdadera reconciliación, implica la renuncia a proyectos de Ley Mordaza, cuyas disposiciones restringen la libertad de expresión. La reconciliación exige abandonar el uso abusivo de la propaganda oficial, otra condición para propiciar la reconciliación debería ser el compromiso del Gobierno de desterrar de sus informes sabatinos todo tipo de improperios e injurias.  La sensación que quedó después del informe del Presidente era la de salir corriendo a buscar el ‘paraíso’, que él ‘tan bien lo describió’ en su informe.
El Presidente no ha abandonado su actitud pendenciera,  amenazante y tendenciosa, no se ha apartado de su intolerancia, su formación se sustenta en pensar que todos deben repetir lo que él dice; cree que todos debemos repetir sus palabras como un credo, adorarlo e idolatrarlo. Dahik y Correa impulsaron cambios económicos radicales. Son ‘terroristas económicos’ para sus detractores; yo entiendo al Presidente porque cuando lo observa a Dahik se pregunta, ¿te pareces tanto a mí?, ya que ambos son ortodoxos, fundamentalistas y fracasados en el manejo de la administración privada, son acartonados, académicos, teóricos y nada prácticos. ¿Qué negocio han podido emprender con talento? Y si continuamos con las similitudes ambos son fervientes católicos. Gustavo Noboa formó en valores a una generación de estudiantes católicos de Guayaquil, preponderantemente salesianos. Entre ellos a Alberto, y diez años después a Rafael. Ambos se iniciaron políticamente como ministros de Economía y estudiaron en el exterior, es entendible la melancolía del Presidente por no poder contar  con Alberto.
En otras oportunidades podremos hacer un relato del desgobierno de Correa, ante todo tipo de arbitrariedad debemos afirmar que no son tiempos de callar, no podemos amordazarnos ante una política económica que ha privilegiado el gasto publico irresponsable y ha logrado frenar el sostenido crecimiento de los últimos años. Qué decir del auspicio de un clientelismo demagógico, que lo único que ha hecho es fomentar la vagancia y la viveza criolla, cómo podemos callar frente a la inexistencia de un auténtico Estado de Derecho y de una frecuente violación de las normas constitucionales y legales.  No podemos  silenciarnos ante una política internacional improvisada, falsamente independiente y soberana, que aplaude con entusiasmo a los regímenes totalitarios, que son ahora los supuestos modelos de  ‘democracia’, los cuales respaldan los delirios mesiánicos del grotesco y atrabiliario gorilato caraqueño. Cómo callar ante el ‘éxito’ de una política sustentada en la degradación de los valores, el desgaste de la palabra, el irrespeto a la dignidad ajena, la ofensa, el insulto, la burla y el escarnio para quienes disienten; lo que no se puede admitir es que nuestra población se encuentre impávida y acepte los abusos que ayer condenaba con indignación. Es hora de revisar y hacer la lectura política en la cual somos responsables todos los ecuatorianos por permitir tiranos con ínfulas de grandeza,  que lo único que hacen es convertirle al Ecuador en un país poco atractivo y muy poco viable.

El propósito principal al tomar un baño es limpiar el cuerpo. Después de un baño, nos sentimos relajados y nos liberamos del estrés diario. Esto implica que el baño tiene la cualidad de mitigar el estrés, además la fatiga también se disipa cuando nos sumergimos en la bañera en agua caliente. Además, un baño de burbujas o el uso de aceites esenciales enfatizarán el efecto relajante. Se podría experimentar un estado de somnolencia, tomar un baño es también beneficioso para la salud mental.
El propósito principal de un buen gobierno consiste en que mediante buenas decisiones -construcción sabia de políticas de estado-  los recursos -que son siempre escasos- sean aprovechados para construir el tan ansiado desarrollo humano, digo humano porque ¿para qué desarrollo?, si la persona no experimenta una sensación de plenitud y felicidad; unas buenas políticas aportan a que los personas vivan y se comporten en paz, asunto también beneficioso para la salud mental colectiva.
Durante mucho tiempo “tomar un baño” significó hacerlo de cuerpo entero. En la década de los 80, el Dr. Yoshiharu Shindo, estableció un revolucionario método de baño, el “half-body-bath (h.bath)” o baño de medio cuerpo; dicho doctor mencionó esta técnica en su primer libro titulado “Remedy for all diseases - controlling the thermodynamics of the body”. Andy Lee, Ph.D. in Medical Science, explica que durante mucho tiempo sufrió de manos y pies fríos (síndrome de Raynaud), especialmente durante el invierno, por lo que usaba grandes botas y vestuario sumamente grueso; luego de muchos ensayos y errores, concluye que para este tipo de síndrome el máximo efecto se tiene utilizando agua tibia entre 38-40 grados c, la cual es algo más caliente que la temperatura promedio del cuerpo, en forma de semicupio, es decir, manteniendo el agua de 3 a 4 pulgadas encima de la parte central del cuerpo y permaneciendo durante un tiempo de 20 a 30 minutos. También esta técnica sería muy efectiva para casos de resfriado común, este especialista afirma que la causa de muchas enfermedades estaría en el desbalance termodinámico del cuerpo; según su experiencia la mayoría de enfermedades respiratorias sanarían con esta terapia, la misma que contribuye a  restaurar naturalmente el cuerpo a través de equilibrar la temperatura corporal (efecto termorregulador). La sangre tiene una función primordial para distribuir el calor a través del cuerpo, cuando el flujo es débil se produce una reducción de la temperatura en las extremidades, lo que según los investigadores sería la causa de Raynaud. Resulta trivial afirmar que el corazón se encarga de entregar sangre tibia a  todo el cuerpo, sin embargo y por alguna razón si este flujo llega débil se produce dicha patología. Mediante una termografía del cuerpo entero se puede advertir que la distribución del calor en el cuerpo no es igual, así la parte superior estaría más caliente, entre 6 y 7 grados, que su similar inferior. El baño de semicupio es muy seguro  y altamente efectivo en la normalización del flujo saguíneo, no se necesita gastar grandes cantidades de dinero, usualmente una tina y agua tibia es suficiente, lo importante es practicar el semicupio con persistencia y hacerlo parte de nuestra actividad cotidiana. Este baño tonifica el sistema nervioso, generando un efecto de vitalidad aumentada, pues gracias a esta acción se recupera la temperatura normal interna, que es distorsionada por la fermentación de materiales tóxicos. Las terminaciones nerviosas de la médula espinal y del sistema nervioso simpático constituyen la red nerviosa del bajo vientre, en consecuencia al aplicar agua se influencia sobre todo el sistema nervioso.
Entonces para el frío y las enfermedades respiratorios algo tan natural, barato y simple como un semicupio, ¡adelante amigo lector!, libérese del maldito resfriado, que hoy por hoy nos agobia; pero ¿qué hacemos? para una terrible enfermedad que gradual -pero sostenidamente- conduce a nuestro país hacia la destrucción. Creo que estamos a medio camino para decidir: o caemos al abismo y se desintegra  esta patria como nunca antes habíamos experimentado o regresamos para -por una vez más-  redireccionarnos hacia el desarrollo con dignidad humana, ojalá esta vez ya no con otro mesías y 40 nuevos iluminados, sino con una institucionalidad fuerte, madura, inteligente, meritocrática y llena de democracia.  Al igual que el Dr. Yoshiharu Shindo, creo que -a este paso- el semicupio para curar este país comienza con la iniciativa democrática del amigo Carlos Vera, o mejor ojalá los señores de la involución ciudadana recapaciten y desahagan las cosas de la misma manera que lo hicieron; por ejemplo sacando de las orejas a González y esa Comisión que recomendó que el IESS (nuestra plata) invierta en este Estado vago y obeso, mientras -por ejemplo-  ¡no existe una put… pastilla buena para la hipertensión!…; cosas como también cancelar la deuda del Estado al IESS, etc.,  serían gestos de buena voluntad y créanse, amigos involucionarios, ya no caminaríamos hacia la destrucción. Y así muchas barbaridades hechas se pueden corregir. Todavía es tiempo de aplicar el semicupio por ustedes mismos. En otras crónicas les prometo dar ideítas simples pero efectivas para alejarnos del abismo….

Una sonrisa saludable es algo más que algo cosmético. Estudios indican que la salud de sus dientes y encías puede indicar el estado de toda su salud en general. Mala higiene dental se ha aunado a un alto riesgo de algunas enfermedades en adultos. Algunas personas tales como los diabéticos y las mujeres encinta tienen mayor riesgo de desarrollar la enfermedad en las encías.
En niños, el problema es igual de serio. La Asociación Dental Americana (ADA siglas en inglés) indica que cuando un niño tiene decaimiento serio dental, puede afectar toda su salud y llevar a problemas al comer, hablar y hasta causar ausencia en la escuela. Puede leer más sobre maneras de evitar problemas en la higiene bucal.

Higiene Bucal
Se pensaba que con la vejez era natural ir perdiendo la dentadura. Ahora se sabe que esto no es cierto. De acuerdo al Centro Nacional para la Información Sobre el Higiene Bucal (NOHIC siglas en inglés), siguiendo algunos pasos sencillos para mantener sus dientes y encías sanas - además de visitar periódicamente al dentista - podrá conservar sus dientes para toda la vida.
Primero ¿qué es la placa? La placa está formada por masas invisibles de gérmenes dañinos que se encuentran el la boca y se pegan a los dientes. Algunos tipos de placa causan las caries dentales. Otros tipos de placa causan enfermedades en las encías.
Por esta razón es importante remover todos los residuos de comida, así como la placa de los dientes. Remueva la placa por lo menos una vez al día - dos veces al día es mucho mejor:
Use el hilo dental para remover los gérmenes y partículas de comida entre los dientes. ¡Nota! Introduzca el hilo entre los dientes suavemente. No lo 'meta de golpe', esto podría herir las encías.

Enjuague.
Cepillo de dientes. Use cualquier método de cepillar los dientes que le sea más cómodo, pero no los frote con fuerza de un lado a otro. Pequeños movimientos circulares y movimientos cortos de un a otro lado es lo mejor. Use una pasta dental con fluoruro. El fluoruro protege los dientes contra las caries. Enjuague.
Es también importante evitar los alimentos azucarados. Ácidos dañinos se forman en tu boca cada vez que comes un dulce. Si comes menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.
Los sellantes pueden también ser importantes. Los sellantes son capas plásticas, delgadas, que se aplican en las superficies de las muelas. Los sellantes se pueden colocar en los consultorios de los dentistas, en las clínicas, y algunas veces también en las escuelas. Los sellantes se aplican pintando el diente con un líquido que se endurece rápidamente formando una capa protectora Los sellantes cubren las superficies masticadoras de las muelas, impidiendo la entrada de gérmenes y partículas de comida que causan las caries dentales.
Tan pronto a los niños les salgan las muelas permanentes se les deben colocar los sellantes, antes que las caries puedan dañarlas. Los adolescentes y los adultos jóvenes que no tengan caries ni empastes (rellenos) en las muelas también pueden obtener sellantes.
Finalmente, vea a su dentista de preferencia, dos veces al año para chequeos. Si el dentista encuentra caries, las caries tiene que ser limpiada por medio de cavar y entonces el diente tiene que ser rellenado. Es importante decirle a su dentista sobre cualquier problema de salud que pueda tener antes de cualquier tratamiento. Ya sea diabetes o cualquier problema del corazón.

Boca Seca (Xerostomia)
El Centro Nacional para la Información Sobre la Higiene Bucal (NOHIC siglas en inglés) define boca seca o xerostomia como la condición de no tener suficiente saliva o escupir para mantener la boca húmeda. Tal vez no suene como algo drástico, pero la boca seca puede tener serios efectos secundarios. Puede causar dificultad al probar, morder, tragar y al hablar. Puede llevar a labios partidos y/o ampollas. También puede incrementar el riesgo de desarrollar decaimiento dental y otras infecciones bucales.
La gente contrae boca seca cuando las glándulas en la boca que producen la saliva no funcionan apropiadamente. Causas potenciales incluyen:
Medicamento - Más de 400 medicamentos pueden causar que las glándulas salivales produzcan menos saliva. Medicamentos para la presión arterial y la depresión frecuentemente causa boca seca.
Enfermedad - Algunas enfermedades afectan las glándulas salivales. Todas las enfermedades como el síndrome de Sjögren, el VIH / SIDA, diabetes, y la enfermedad de Parkinson pueden causar boca seca.
Terapia de radiación - Las glándulas salivales pueden dañarse si se exponen a la radiación durante el tratamiento del cáncer.
Quimioterapia - Medicamentos usado para tratar el cáncer puede crear saliva más gruesa, causando que la boca se sienta seca.
Daño a los nervios - Lastimadura de cabeza o cuello puede dañar los nervios que indican a las glándulas salivales a crear saliva.
El tratamiento depende en la causa de la boca seca. Se le culpa a los medicamentos, pregúntele a su médico sobre como reemplazarlos. También hay medicamentos que su médico puede sugerir para ayudar a las glándulas salivales a que funcionen mejor.
Otras cosas que pueden ayudar incluyen:
el uso de saliva artificial u otros productos que se venden en farmacias
el tomar suficientes líquidos
masticar chicle (goma de mascar) sin azúcar
evitar el tabaco, alcohol o comida picante
Recuerde, si tiene boca seca, necesita ser muy cuidadoso para mantener sus dientes saludables.

La Enfermedad Periodontal
La enfermedad periodontal es una enfermedad de las encías que no es rara. Tal es así que el Instituto Nacional de la Investigación Dental y Craneofacial (NIDCR siglas en inglés) indica que el 80 por ciento de los americanos tienen alguna forma de enfermedad en la encía o enfermedad periodontal. El problema empieza con la placa. La placa que no se remueve se puede endurecer y formar bacteria que se convierte en sarro. Una vez que esto sucede, el cepillar no es suficiente. Solamente una limpieza profesional por un dentista puede remover el sarro.
Si la placa o el sarro no se remueven, la bacteria causa inflamación de las encías llamada gingivitis. En la gingivitis, las encías se vuelven rojas, hinchadas y pueden sangrar fácilmente. La gingivitis es una forma leve de enfermedad de la encía y usualmente es reversible con el cepillado diario y limpieza regular por un dentista. Esta forma de enfermedad de la encía no incluye ninguna pérdida de hueso y tejido que mantiene la dentadura en su lugar.
Cuando la gingivitis no es tratada, puede avanzar a periodontitis. En periodontitis, las encías se retractan del diente formando bolsas que se infectan. El sistema inmune del cuerpo resiste la bacteria cuando la placa se desparrama y crece bajo de la línea de la encía. Toxinas bacteriales y las encimas corporales que atacan la infección usualmente empiezan a quebrantarse bajo el hueso y el tejido conectivo que mantiene al diente en su lugar. Si no se trata, los huesos, encías y tejido conectivo que apoya a los dientes se destruye. Los dientes eventualmente se aflojan y tendrán que ser removidos.
La NIDCR dice que la enfermedad de la encía se encuentra comúnmente en los hombres y se desarrolla generalmente después de los 30 años de edad.

Otras cosas que pueden aumentar el riesgo son:
• el fumar
• embarazo
• menopausia
• diabetes
• tensión
• medicamentos que reducen el flujo de la saliva
• enfermedades tales como el cáncer y el AIDS
La buena higiene oral es esencial para prevenir la enfermedad de las encías.También debe de ver a su dentista de inmediato si tiene mal olor, encías rojas, hinchadas, frágiles o sangrando, dientes flojos o sensitivos. Si la enfermedad de las encías está presente, el dentista necesitará raspar el sarro completamente por arriba y debajo de la línea de la encía. Medicamento puede ser requerido y/o reemplazar el tejido o hueso dañado.
Sin embargo, una vez más, su mejor apuesta a la prevención es por medio de buena higiene oral.

Manzana:
Las manzanas en los sueños son un símbolo de fertilidad, crecimiento y prosperidad. Si come una manzana en su sueño , quiere decir que está disfrutando de la vida y pronto saboreará el éxito en el amor o en el trabajo. Pero también existe la dimensión bíblica que puede sugerir amor prohibido, deseos reprimidos y tentaciones dulces.
Maquillaje:
Esta rodeado o se ve con gente hipócrita, falsa y mentirosa. Pueden engañarlo o si pueden lo traicionaran.
Mar:
Soñar con un mar calmo anuncia suerte y éxito. Ver un mar agitado con oleaje y aguas turbias significa contrariedades, peleas familiares o enfermedad. Si sueña que cae al mar es fracaso y mala suerte. Si sueña que se ahoga debe cuidarse por que vienen peligros y desgracias. Si se ve nadando sin dificultad esta rodeado de buenas expectativas y se acerca el éxito profesional. Nadar en aguas agitadas se presentarán obstáculos y momentos duros en los negocios. Desplazarse por el mar anuncia un período de felicidad, euforia y plenitud. Y ver aguas profundas todo mejorara en la medida que pueda profundizar y con el paso del tiempo.
Maremoto:
Anuncia un repentino cambio de situación con situaciones adversas que alteran sus condiciones de vida. Mala suerte.
Marido:
Soñar con su marido representa su relación con él y la opinión que su subconsciente tiene de el. Es importante analizar qué papel tiene su marido en el sueño, y qué sentimientos le provoca en usted para analizar el significado del sueño. Soñar que tiene marido, cuando en su vida real no lo tiene, simboliza una relación o compromiso. También puede representar cualidades de su padre que manifiesta en el imagen de un marido en sus sueños y que forman parte del lado masculino de su personalidad.
Mariposa:
Si sueña que atrapa una mariposa: anuncia una relación sentimental que no durará mucho tiempo, si solo la ve en sueño: habla desiertas indecisiones y humor inconstante. Posible infidelidad afectiva o amistosa e indiferencia hacia su familia.
Matar:
Soñar que mata a alguien significa que es posible que se siente muy estresado, en la vida real hasta tal punto que teme perder su auto control. Es interesante recordar quién ha matado en sus sueños - ¿quién es? ¿Cuáles son sus sentimientos hacia el/ella? ¿Se siente enfadado por algún motivo hacia esa persona y no se ha dado cuenta hasta ahora? A veces nos molestan cosas que hacen los demás, pero nos cuesta reconocer nuestro enfado o nuestro dolor.
Matrimonio:
Soñar con un matrimonio representa compromiso, armonía o transición. Si sueña con un matrimonio también puede también simbolizar la unificación de aspectos opuestos de su carácter. Por ejemplo, puede representar la unión de los lados femenino y masculino de su personalidad. Si sueña con que se casa con su ex, significa que ha asumido ciertos aspectos de su relación anterior con el/ella y ha aprendido de los mismo.
Máscara:
Soñar que lleva una máscara significa que puede tener problemas temporales a raíz de una mala interpretación por parte de terceros de su conducta.
Medicina:
Soñar con tomar medicina significa que atraviesa un período de curación emocional y/o espiritual. Tomar medicina en un sueño también significa que el mal momento que está viviendo es solo temporal, y a la larga habrá sido útil.
Mendigo:
soñar que es un mendigo representa su sentido de inseguridad y falta de autoestima.
Mentir:
Soñar que alguien le acusa de ser mentiroso representa un aviso sobre la posibilidad de que alguien puede tratar de intentar engañarle. Si en su sueño es usted quien miente, es posible que intenta convencerse de algo que va en contra de sus convicciones o instintos. ¿Hay algo que intenta esconder de si mismo o de los demás? Soñar que un conocido le dice una mentira significa que empieza a desconfiar de dicha persona en la vida real o refleja sus propias inseguridades.
Mercado:
Soñar que está en un mercado significa que le falta algún elemento emocional o físico en su vida real. Tal vez necesita más cariño. Si el mercado está vacío, representa la tristeza y la depresión.
Mina:
Soñar que está dentro de una mina significa que intenta llegar al fondo de una cuestión. También supone una aviso que podrá fracasar en sus intentos.
Misa:
Si estás oyendo una misa significa que vas a tener un golpe de suerte a través de otra persona.
Monasterio:
Soñar que está en un monasterio significa que debe aprender más sobre si mismo. Debe intentar encontrar el tiempo para pensar.
Monedas:
Si sueña con monedas, puede ser que le preocupan posibilidades o oportunidades en su vida que ha perdido. Monedas de oro representan éxito y riqueza. Monedas de plata representan valores espirituales y su propio sentido de autoestima.
Monos:
Soñar con monos es una advertencia ante la existencia de amigos falsos que le halagarán para satisfacer sus propios intereses. Problemas en el amor.
Monja:
Sentimiento de culpabilidad, ignorancia...
Monstruos:
En los sueños los monstruos simbolizan aquellos aspectos de su personalidad que considera feos y desagradables. Si mata un monitor en su sueño, significa que sabrá vencer a sus rivales y alcanzar el éxito.
Moscas:
Se siente molesto por las acciones de amigos y puede estar pensando en hacer algo equivocado.
Mosquitos:
Si ha matado a un mosquito en su sueño, quiere decir que superará obstáculos y disfrutar fortuna y felicidad doméstica. Si no lo ha logrado matar, lucharás en vano contra los ataques de enemigos secretos.
Moto:
Soñar con una moto tiene distintos significados. Por una parte, si lleva una moto en su sueño, es un símbolo de su deseo de más libertad. Tal vez intenta librarse de alguna responsabilidad en su vida real. Una moto en los sueños también simboliza la sexualidad.
Mudanza:
Cambios en tu vida.
Muelas:
Si tus muelas están inflamadas es porque están a punto de llegar problemas familiares.
Mujer:
Hermosa y desconocida anuncia nuevos encuentros y éxitos afectivos. Si la mujer con la que sueña es fea y vieja abra  discordias; si la mujer es generosa y bondadosa significa alegría y felicidad; Si la mujer es inteligente revela éxito laborales y honores; ver a una mujer de conversación con otras personas anuncia calumnias. pelear en sueños con una mujer significa pesares y preocupaciones; golpear a una mujer esta en preámbulos de separación y rupturas.; Si ve a una mujer desnuda en el torso indica infidelidad, completamente desnuda vivirá una desilusión. ver el sexo de la mujer anuncian contrariedades afectivas, ver el sexo de una mujer junto con el del hombre anuncia casamiento
 Abrazar a una mujer indican decepciones; ir a la conquista de una mujer hay falsedad a su alrededor; ver a mujer con maquillaje hay engaño en su entorno; Ver una mujer embarazada llegan buenas noticias; si ve a la mujer mirándose en el espejo hay engaños    femeninos. Si ve a una mujer con el pelo largo hay alegría compartida, si tien el polo oscuro anuncian contrariedades; si es rubio o castaño encontrara la felicidad; si lo ve de un color raro abra separación conyugal; si la mujer le habla vivirá preocupaciones familiares y si es el hombre quien habla con la mujer anuncia éxitos. Una mujer vestida de negro hay luto y tristeza y vestida con colores alegres indica dicha en el hogar.

Una persona es emprendedora cuando busca hacer cambios, transformar, crear algo nuevo, cosas nuevas,  busca crear empresas nuevas, crea equipos y modelos de negocios. Un emprendedor puede fracasar, pero de esa experiencia vuelve a comenzar, es persistente y sigue en ese camino de generar nuevas ideas y de ponerlas en práctica hasta alcanzar el éxito.

Las leyes deben favorecer el desarrollo empresarial, tanto de la microempresa como de las pequeñas y medianas empresas denominadas pymes; si bien es cierto que la política del gobierno es que el Estado tenga mayor poder y decisión en la economía, es fundamental también que se promueva la creación de nuevas empresas y se desarrolle las ya existentes.

Por otro lado también es importante la infraestructura vial, que se fortalezca a la banca pública con servicios de calidad, especialmente el crédito productivo y también que se dé seguridad y se fortalezca a las instituciones financieras privadas. Es importante también la seguridad jurídica (reglas claras que incentiven la producción), la flexibilidad laboral y los tributos también son temas importantes. No nos olvidemos además de la educación, la tecnología y la capacitación.

Un objetivo fundamental debe ser el apoyar a las pequeñas y medianas empresas y que puedan competir conjuntamente con las grandes empresas tanto en lo nacional como en lo internacional; los objetivos deben ser de largo plazo, enfocados siempre a estos temas cruciales como el medio ambiente, impulso a las pequeñas y medianas empresas, la tecnología asociada a la industria.

Muchos negocios nacen al estilo de una microempresa. Una de las tantas experiencias indica que muchos negocios nacieron de las oportunidades que se les presentó. Pero también debemos fomentar el crecimiento sostenido de las grandes empresas, respetando siempre al consumidor, sin imponer precios, pero sí generando fuentes de empleo y desarrollando tecnología.

Al hablar de tecnología es fundamental la interrelación entre Empresa-Estado- Universidad, porque se debe impulsar la investigación, la invención de productos y el comercio nacional e internacional. Aquí hay mucho por hacer desde crear leyes, aplicarlas correctamente e incentivar la investigación. Hay múltiples formas de incentivar como son la seguridad jurídica, exoneración de tributos, fácil acceso al crédito, etc.

El Estado debe apoyar la creación y desarrollo de negocios, el financiamiento es fundamental, también la capacitación y la planificación. Esta planificación consiste en analizar el contexto para identificar oportunidades y limitaciones en la ejecución del negocio, hay que plantearse objetivos que le permitan en el corto y mediano plazo afianzarse y fortalecerse, también hay que seleccionar estrategias que aporten y ayuden a cumplir los objetivos, para ello hay que evaluar la viabilidad tanto de los objetivos como de las estrategias, hay que ejecutar actividades adicionales que sirvan de apoyo y ayuden al crecimiento del  negocio; por último, hay que evaluar periódicamente los resultados obtenidos, comparar estos resultados con lo planificado para ver si se cumplió y se alcanzaron los objetivos para tomar decisiones inmediatas para el crecimiento sostenido de las empresas.

Es importante que se dé prioridad también al comercio exterior y se busque desarrollar el mercado de valores, hoy es el momento oportuno para que el Estado y el sector privado aporten positivamente al Código Orgánico de la Producción, Comercio e Inversiones que será aprobado próximamente.